夜深人静，不少家长会发现宝宝在睡梦中发出“咯吱咯吱”的磨牙声。这究竟是何原因？民间有“夜里磨牙，肚里虫爬”的说法，但事实上，小儿磨牙的病因远比这复杂。

首先，精神因素是导致小儿磨牙的主要原因之一。宝宝白天情绪激动、紧张、过度疲劳，或者在睡前观看惊险刺激的电视节目，都可能导致夜间磨牙。此外，长期受到家长责骂，引起压抑、不安和焦虑，也可能诱发夜间磨牙。

其次，肠道寄生虫也是导致小儿磨牙的常见原因。尤其是肠蛔虫病，蛔虫产生的毒素刺激肠道，会引起消化不良、睡眠不宁，从而导致磨牙。

此外，营养不均衡、睡眠姿势不当、牙合异常等因素，也可能导致小儿磨牙。例如，缺乏维生素D、钙、磷等营养素，会导致骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，从而引起夜间磨牙。睡眠时全身肌肉放松，当宝宝处于俯卧位时，下颌会受到头部的压力，为了摆脱压力，下颌可能会产生磨合，形成夜磨牙。此外，牙齿排列不齐、咬合关系异常，也可能导致夜间磨牙。

针对小儿磨牙，家长可以采取以下措施进行预防和治疗：

• 建立良好的作息规律，避免宝宝过度疲劳。
• 睡前避免宝宝过度兴奋，避免观看惊险刺激的电视节目。
• 注意宝宝的饮食卫生，预防肠道寄生虫感染。
• 保证宝宝摄入充足的维生素D、钙、磷等营养素。
• 纠正宝宝的睡眠姿势，避免固定一种睡姿。
• 定期带宝宝进行口腔检查，及时发现并纠正牙齿排列不齐等问题。

如果宝宝磨牙症状严重，或者伴随其他症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。