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晚上睡觉打呼、磨牙,影响伴侣睡眠,怎么办?

晚上睡觉打呼、磨牙,影响伴侣睡眠,怎么办?

我从来没有想过,自己的呼噜声和磨牙声会成为影响家庭和谐的因素。每天晚上,我都能感受到爱人的不满和疲惫。起初,我并没有在意,认为这只是一个小问题。然而,随着时间的推移,这个问题逐渐变得严重,甚至影响到了我们的感情。

我开始寻求解决方案,去看了许多医生,但都没有得到满意的答案。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,决定尝试一下。

在与医生的交流中,我逐渐意识到自己的问题可能与身体内部的某些问题有关。医生通过详细的问诊和舌诊,判断出我可能存在脾虚湿重、代谢不畅等问题。这些问题不仅导致了我的呼噜声和磨牙声,还可能引发其他健康问题。

医生为我开了一份中药方,并指导我进行一些养生调整。经过一段时间的治疗和调理,我的呼噜声和磨牙声明显减少,爱人的睡眠质量也得到了改善。我们重新找回了昔日的温馨和幸福。

脾虚湿重、代谢不畅的中医治疗指南 常见症状 脾虚湿重、代谢不畅的常见症状包括打呼、磨牙、怕凉、脾胃不太好、睡眠质量差、大便不太正常等。这些症状可能会影响日常生活和工作,甚至引发其他健康问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免生冷油腻食物,晚饭不要过饱; 2. 保持良好的睡眠习惯,尽量在11点之前入睡; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 避免熬夜,保护阳气免疫力; 5. 根据医生建议,服用中药进行调理。
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