我一直被称为“竹竿”，不仅因为我身高175cm，体重却只有106斤，更因为我尝试了各种方法增肥，但都无功而返。每次看到朋友们吃得津津有味，我只能眼巴巴地看着，心中充满了羡慕和无奈。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位营养科医生，详细描述了我的情况。医生首先询问了我的身高、体重和日常饮食习惯，然后告诉我，我的体重确实偏低，需要科学健康地增肥调理。医生建议我在日常饮食中保持均衡营养摄入，规律作息，避免熬夜和抽烟喝酒，并在特定时间段加餐，摄入更多的营养物质。同时，医生推荐我使用一些专业医学营养食品来加强营养摄入和全面调理脾胃。

在医生的指导下，我开始了增肥调理的旅程。每天早上10点、下午3点和晚上睡觉前，我都会加餐，吃一些牛奶、鸡蛋、点心、甜点或饼干。同时，我也按照医生的建议，使用纯天然蜂蜜和纯藕粉搭配冲服，滋阴调脾胃，提高肝脏代谢和促进消化吸收。每天喝一餐，蜂蜜5-10克左右+藕粉20-30克左右。另外，我还会在上午10点、下午3点和晚上睡觉前，搭配专业医学营养食品如雅培全营素和雀巢蛋白补，60℃左右温开水约300毫升左右冲服。每天至少2次。有时候，我还会搭配一些饼干点心一起食用。

经过一段时间的调理，我发现自己的体重开始增加，精神状态也变得更好。虽然增肥的过程并不容易，但有了医生的专业指导和自己的坚持，我终于可以摆脱“竹竿”的称号，变得更加健康和自信。