我总是喜欢喝冰水，甚至在冬天也不能改变这个习惯。然而，最近我开始感到非常不适。每天都很饿，胃酸反流，肚子总是胀胀的，排便也变得困难。最糟糕的是，我的新陈代谢似乎变慢了，体重也在不断增加。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

在网上搜索后，我发现这些症状可能与脾虚胃寒有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东中医院的医生，并通过线上问诊的方式与他进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题，并要求我提供舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我的舌像显示出脾虚湿气较重的迹象，需要进行相应的调理和治疗。

医生建议我首先要控制饮食，避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免熬夜、节制房事和戒除手淫。医生还开了一些药方，包括保和丸等中药，帮助我调理身体。虽然治疗过程可能会有些漫长，但我已经开始按照医生的建议去做，希望能够早日恢复健康。