喉咙内壁长疙瘩，这种情况在日常生活中并不少见。通常，喉咙内壁长疙瘩的原因主要有三种：咽喉炎、扁桃体炎和咽喉息肉。这些病症引起的疙瘩位置和症状各有不同，需要及时治疗。

当喉咙内壁出现疙瘩时，患者会明显感到咽喉异物感和疼痛。为了缓解症状，以下是一些有效的方法：

1. 增强营养：多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。这些食物有助于促进咽部损伤的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。同时，保持良好的生活习惯，如适当锻炼、规律作息、清淡饮食、戒烟限酒、保持良好心态，以提高自身免疫功能。

2. 就医治疗：喉咙长疙瘩可能是炎症引起的，应尽快就医进行诊治。医生会根据病情开具相应的药物，如抗生素或消炎药。此外，注意多喝水、多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整心态，养成良好的生活习惯，有助于病情恢复。

3. 药物治疗：喉咙长疙瘩可能与扁桃体炎有关。扁桃体炎患者应服用抗生素或消炎药物，如头孢类、青霉素类等。感冒好转后，症状也会逐渐缓解。

4. 中医治疗：中医对于慢性咽炎有一定的疗效。可通过中药调理、针灸等方法，缓解喉咙疼痛和不适感。

5. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免口腔细菌感染引起喉咙不适。

总之，喉咙内壁长疙瘩并非小事，应及时就医治疗。同时，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。