随着冬季的到来，气温逐渐降低，医院的神经内科患者数量明显增多。医生指出，这是因为寒冷的天气会增加中风的风险。特别是那些患有高血压、高血脂等血管疾病的人群，更要留意中风的前兆，一旦出现异常情况，应立即就医。

中风，也称为脑卒中，是由于脑血管出现异常导致的。大脑是人体的重要器官，每天需要消耗大量的能量、氧气和血液。一旦大脑供血出现问题，就会引发严重的后果。

中风的主要原因是脑血管堵塞或破裂。当脑血管堵塞时，会导致脑梗死，使部分大脑组织无法正常工作，引起身体功能障碍。而脑血管破裂则会导致脑出血，血液流入脑组织，破坏正常的脑功能。

中风具有三高二低的特点：致死率高、患病风险高、致癌风险高，但存活率和生活质量低。一旦患上中风，患者和家属都会承受巨大的痛苦，大部分患者会出现偏瘫甚至全瘫的情况，只能依靠康复锻炼来提高生活质量，但效果有限。

中风的发生与多种因素有关，可分为可干预和不可干预两大类。不可干预的因素包括年龄、家族遗传史和性别，而可干预的因素包括心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、高盐饮食、吸烟、喝酒等。长期存在这些危险因素，会导致脑血管受损，血脂和其他物质在受损的血管壁上沉积，导致血管狭窄、硬化。

冬季是中风的“危险时间”，心脑血管疾病患者应采取以下预防措施：

1. 戒烟：吸烟会增加中风风险，同时还会增加癌症、心梗的发病风险，还会使周围人吸食二手烟。因此，戒烟是预防中风的重要措施。

2. 限酒：适量饮酒可以降低中风风险，但酗酒会增加中风几率。因此，最好不饮酒或限制饮酒。

3. 运动：每天进行40分钟的运动，每周4次，可以降低中风风险25%以上。运动形式以有氧运动为主。

4. 饮食：心血管疾病患者的饮食应以高钙高纤维、低饱和脂肪酸、低钠高钾为原则。多吃蔬果、奶制品，少吃动物油脂。研究发现，每天摄入5份以上的蔬果可以降低中风风险。

5. 减肥：肥胖与高血压、糖尿病、心脏病、中风的发生有关。因此，减肥是预防中风的重要措施。

6. 体检：心脑血管疾病患者应每年进行体检，重点关注血糖、血压、血脂、心电图等指标，这些指标与中风关系密切。