在2017年中国血管论坛上，一场名为‘白袜子行动’的公益活动吸引了众多目光。

活动现场，众多知名医院的血管科医生们纷纷穿上白袜，在镜头前轻轻点起脚尖，留下了一张张令人印象深刻的大长腿照片。

看似普通的白袜子，背后却承载着对‘外周动脉疾病’（PAD）的呼吁和关注。

什么是外周动脉疾病？

PAD是一种常见的血管疾病，主要发生在下肢动脉，导致腿部血流受阻，引起疼痛、麻木、跛行等症状。

PAD的主要原因是动脉粥样硬化，即动脉血管壁增厚、变硬，血管腔逐渐狭窄。

据统计，我国患有PAD的人数高达3000万，每年因PAD截肢的人数约为4000人。

PAD的早期症状容易被忽视，如腿部疼痛、麻木、抽筋等，很多人误以为是缺钙或关节炎，延误了治疗时机。

为了提高公众对PAD的认识，‘白袜子行动’呼吁大家关注PAD，及时进行预防和治疗。

那么，如何预防和治疗PAD呢？

首先，要养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒、控制饮食、加强锻炼等。

其次，要定期进行体检，特别是对于高危人群，如老年人、糖尿病患者、冠心病患者等。

此外，还要注意以下几点：

• 避免长时间站立或久坐，每隔一段时间要适当活动。
• 保持足部清洁，预防足部感染。
• 穿着舒适的鞋袜，避免摩擦和挤压。
• 如出现腿部不适，要及时就医。

通过这些措施，可以有效预防和治疗PAD，保护我们的双腿健康。