夏季学会4招预防情绪中毒

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绿色医疗倡导者

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夏季高温天气不仅容易导致身体中暑，还可能导致情绪中暑，出现烦躁、低落、行为古怪等症状。

以下是一些预防情绪中暑的方法：

1. 注意饮食，多吃清淡、清火的食物，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等。

2. 避免在最炎热时外出，室内注意通风。

3. 注意心理调节，保持轻松心情。

4. 培养幽默感，缓解压力。

5. 如有情绪问题，可寻求专业心理帮助。

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