在日常生活中，我们常常听到‘防癌抗癌’和‘增强免疫力’这样的词语，那么，有哪些食物既能防癌抗癌又能增强免疫力呢？以下是一些常见的廉价食物，它们具有很好的保健作用。

1. 菌类：如香菇、金针菇、木耳等，富含多糖类物质，可以增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌。其中，香菇多糖已被作为抗癌药物用于肿瘤病人的治疗。

2. 新鲜果蔬：新鲜的果蔬含有抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物等，具有抗癌作用。例如，芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜等都是抗癌好食物。

3. 豆制品：豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常食用可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。

4. 大蒜：大蒜素和硒等微量元素可以防止癌症恶化，提高身体免疫力。研究发现，经常食用大蒜可以降低肺癌的风险。

5. 绿茶：绿茶中的茶多酚可以与致癌物结合，抑制癌细胞生长。养成每天喝2-3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌。

6. 南瓜和胡萝卜：富含的胡萝卜素可以抗氧化，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，防止正常细胞癌变。

7. 草莓：含有的花青素是一种很强的抗氧化剂，可以抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

8. 红薯：脱氧异雄固酮可以抑制和杀灭癌细胞，增强免疫力，防治乳腺癌和结肠癌。

9. 葡萄：白藜芦醇可以防止健康细胞癌变，抑制已恶变细胞扩散。

10. 姜黄：姜黄素具有强大的抗氧化性，可以有效地杀死癌细胞，杀死癌细胞。