头痛，是日常生活中常见的症状之一，其中左脑勺疼一根筋扯着疼的情况较为特殊。这种情况可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和应对方法。

1. 高血压头痛：中老年人由于工作、家庭压力等因素，容易导致身心疲惫，进而引发高血压。高血压可能导致头痛，症状表现为头部隐痛、昏厥、指尖麻木等。

2. 神经性头痛：头部肌肉紧张收缩可能导致神经性头痛，表现为头部紧束、压迫感，常伴有跳扯痛。吸烟、饮酒过度会加剧此类头痛。生活不规律、烟酒无度、睡眠不足等因素可能导致神经性头痛。

3. 更年期性头痛：更年期女性由于内分泌改变，可能出现头痛。症状表现为急躁易怒、乏力懒言、头脑紧张、性欲淡、经量少等。

4. 神经衰弱性头痛：脑力劳动者由于长期过度劳累、缺乏锻炼、营养不足等因素，可能导致神经衰弱性头痛。症状表现为头涨、失眠、记忆力下降等。

5. 颅内占位性病变：脑瘤或其他颅内病变可能导致头痛，症状表现为间歇性头痛、持续数小时、随体位改变而加重等。

针对左脑勺疼一根筋扯着疼的情况，应针对病因进行治疗。日常生活中，应注意以下保养措施：

1. 热敷和按摩：多对局部进行热敷和按摩，缓解肌肉紧张。

2. 避免长时间低头：长时间低头工作或学习可能导致脑部血管压迫，加重症状。

3. 颈椎活动：适当活动颈椎，促进血液循环。

4. 有氧运动：进行有氧运动，增强全身血液循环，提高大脑供血量。