随着生活节奏的加快和老龄化社会的到来，骨骼健康问题逐渐成为老年人关注的焦点。随着年龄的增长，人的骨骼会发生一系列变化，如骨密度下降、骨量减少、关节退行性变等，这些变化都可能导致骨质疏松、关节炎等疾病的发生。因此，老年人要重视骨骼健康，预防相关疾病。

一、常见骨骼问题

1. 骨质疏松：骨质疏松是老年人最常见的骨骼问题，表现为骨密度降低、骨骼变薄，容易发生骨折。骨质疏松的常见症状包括腰背疼痛、驼背、身高缩短等。

2. 关节炎：关节炎是老年人常见的关节疾病，包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。关节炎的常见症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。

3. 骨折：老年人由于骨密度降低，骨骼变脆，容易发生骨折。常见的骨折部位包括髋部、脊柱、手腕等。

二、预防骨骼疾病的方法

1. 适量运动：适量的运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松和关节炎。老年人可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动。

2. 合理膳食：保证充足的营养摄入，特别是钙和维生素D的摄入。老年人可以多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、坚果等；同时，多晒太阳，促进维生素D的合成。

3. 定期检查：老年人应定期进行骨密度检查，以便早期发现骨质疏松等疾病。

4. 遵医嘱：对于已经患有骨质疏松、关节炎等疾病的老年人，应遵医嘱进行治疗。

三、药物治疗

1. 骨质疏松：常用的药物包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等。

2. 关节炎：常用的药物包括非甾体抗炎药、止痛药、生物制剂等。

四、医院和科室

1. 骨科：骨科是专门治疗骨骼和关节疾病的科室。

2. 内分泌科：内分泌科是专门治疗骨质疏松等内分泌疾病的科室。

3. 康复科：康复科是专门进行康复训练和治疗的科室。