头痛是生活中常见的症状，它可能是由多种原因引起的，包括原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛指的是没有明确病因的头痛，如偏头痛、紧张性头痛等。而继发性头痛则是由其他疾病或原因引起的头痛，例如感冒、高血压等。

那么，为什么眼泪流多了会引发头痛呢？原因可能如下：

1. 神经紧张：哭泣时，脑部神经处于紧张状态，哭泣后神经松弛，这种紧张与松弛的交替可能导致头痛。

2. 眼部疲劳：长时间哭泣会导致眼部疲劳，进而引起头痛。

3. 情绪波动：哭泣通常与情绪波动有关，情绪波动可能导致头痛。

如何缓解头痛呢？以下是一些建议：

1. 休息：哭泣后，适当休息，让身体和大脑得到恢复。

2. 按摩：轻轻按摩头部，促进血液循环，缓解头痛。

3. 放松：听轻音乐，进行深呼吸等放松活动，缓解紧张情绪。

4. 饮食：适当食用一些具有缓解头痛作用的食物，如芒果、草莓、山楂、橘子等。

5. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。

如果头痛症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因并获得针对性的治疗。