在广州市的某个夜晚，我像往常一样熬夜工作，直到深夜才上床睡觉。第二天早晨，当我醒来时，头痛的感觉就已经开始了。起初，我并没有太在意，认为只是因为睡眠不足引起的。但是，随着时间的推移，我的头痛变得越来越严重，尤其是在下午，额头中间的疼痛感就像一把锤子在敲打着我的脑袋。

我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述，初步判断我可能患有紧张性头痛。

医生建议我改善生活作息，调节压力，并推荐了一些药物来缓解症状。其中，谷维素可以帮助调节植物神经功能，七叶神安片可以缓解疼痛，西乐葆或布洛芬也可以作为止痛药使用。医生还提醒我在头痛时量血压，以排除血压异常的可能性，并建议如果头痛加重，需要做头部影像学检查。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的生活习惯，尽量保证充足的睡眠和合理的工作压力。随着时间的推移，我的头痛症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。