心累，是现代生活中常见的现象。它可能源于多种原因，如生理、心理、生活方式等。以下是一些可能导致心累的原因：

1、青春期综合征：青春期生理与心理发育不同步，可能导致情绪波动、注意力不集中、身体疲劳等症状，从而引起心累。

2、心脏问题：心脏问题如冠心病、心肌炎等，可能导致胸闷气短、心前区疼痛等症状，使人感到心累。

3、抑郁焦虑症：抑郁焦虑症患者往往情绪低落、焦虑不安，导致精力不足、心累。

4、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致代谢减慢、情绪低落、身体疲劳等症状，使人感到心累。

5、慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症是一种病因未明的疾病，患者常感到极度疲劳、精力不足，严重影响生活质量。

针对心累的原因，我们可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜、过度劳累；合理饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

2、加强锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

3、心理调适：学会放松心情，减轻压力；培养兴趣爱好，丰富生活。

4、就医检查：如果心累症状持续存在，应及时就医，进行相关检查，排除疾病因素。