精液质量是男性生育能力的重要指标，除了通过专业的医学检查评估外，一些日常生活中的细节也可能反映出精液的健康程度。

肥胖与精子质量之间存在关联。研究发现，腰围过大的男性，其精子浓度和活动能力可能较低。这可能与腹部脂肪过多，影响性激素分泌和精子生成有关。

外貌与精液质量的关系也引起了研究者的关注。有研究指出，外貌平平的男性可能拥有更高的精液质量。这可能是因为，男性在生殖资源分配上存在权衡，如果过多资源用于精液生成，则可能减少对外貌特征的投入。

饮食对精子质量也有重要影响。研究表明，经常食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，如鲑鱼和金枪鱼，可以改善精子质量。此外，适量摄入抗氧化剂，如维生素C和E，也有助于提高精子质量。

生活方式对精子质量同样重要。研究发现，穿宽松内裤、坚持锻炼、减少看电视时间等生活方式，都可能对精子质量产生积极影响。

声音也是影响精子质量的因素之一。研究发现，声音柔和的男性，其精子浓度可能更高。这可能是因为，高睾酮水平会导致声音低沉，而过多的睾酮会抑制精子生成。

此外，减少使用塑料容器，避免接触双酚A等有害物质，也有助于提高精子质量。