低血压，这个看似不起眼的问题，却可能隐藏着健康隐患。与高血压一样，低血压也是一种常见的血压异常情况，其发病率并不低。那么，什么是低血压？它有哪些危害？我们又该如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

一、什么是低血压？

低血压是指血压低于正常范围，通常情况下，成年人的正常血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。如果血压持续低于90/60mmHg，并且伴随头晕、乏力、出汗等症状，则可以诊断为低血压。

二、低血压的危害

低血压虽然不像高血压那样直接威胁生命，但它可能导致头晕、乏力、恶心、呕吐、晕厥等症状，严重时甚至可能导致脑梗塞、心肌梗死等严重后果。

三、低血压的预防与治疗

1. 预防：

（1）保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

（2）保持饮食均衡，避免暴饮暴食。

（3）适量运动，增强体质。

2. 治疗：

（1）针对病理性低血压，需要针对原发疾病进行治疗。

（2）针对体质性低血压，可以通过调整饮食、运动等方式进行改善。

四、低血压患者的注意事项

低血压患者需要注意以下几点：

（1）避免突然改变体位，如从坐位或卧位突然站立。

（2）避免长时间站立或行走。

（3）保持充足的睡眠。

五、低血压与高血压的对比

与高血压相比，低血压的发病率并不低，且危害也不容忽视。因此，我们在关注高血压的同时，也要关注低血压，及时发现并处理。