国庆假期将至，许多人选择踏青出游，享受大自然的美好。然而，在享受美景的同时，我们也要注意保护自己的皮肤，避免受到伤害。

虫咬性皮炎是一种常见的皮肤病，尤其在户外活动时更容易发生。蚊虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒等症状，严重时还会出现水疱。预防虫咬性皮炎，可以采取以下措施：穿着长袖长裤，避免裸露皮肤；使用驱蚊剂；保持皮肤清洁。

蛇咬伤是一种严重的急性中毒性疾病，一旦被蛇咬伤，应立即进行处理。首先，不要惊慌，尽量保持冷静。其次，用肥皂水清洗伤口，并立即就医。在等待救援的过程中，可以采取以下措施：将伤口部位绑扎，以减缓毒素的扩散；避免剧烈运动，以免加重中毒症状。

日晒伤是另一种常见的皮肤问题，尤其在紫外线强烈的地区。预防日晒伤，可以采取以下措施：涂抹防晒霜；穿着长袖长裤；戴帽子和太阳镜；避免在紫外线强烈的时段外出。

除了以上疾病，我们还要注意保持皮肤清洁，避免感染。可以定期使用温和的洗面奶清洁面部，使用保湿霜保持皮肤的水润。如果皮肤出现异常症状，应及时就医。

总之，国庆踏青出游时，我们要注意保护自己的皮肤，避免受到伤害。只有拥有健康的皮肤，我们才能更好地享受美好的生活。