夏日的炎炎烈日下，游泳池成了众多市民消暑解暑的好去处。然而，你可知，在享受清凉的同时，泳池中的水质问题也值得关注。

　　我们都知道，游泳池中通常会加入氯气进行消毒，以杀死水中的细菌和病毒。然而，据WebMD网站报道，即使如此，游泳池的水也并非完全无菌。其中，尿液是游泳池中细菌的主要来源之一。

　　为什么尿液会成为游泳池中的细菌来源呢？原来，当尿液中的尿素与氯气反应时，会产生一种名为三氯胺的化学物质。这种物质会降低氯气的消毒效果，使得游泳池中的细菌和病毒得以存活。

　　此外，游泳池中的细菌和病毒不仅会引发皮肤感染、眼部炎症等疾病，还可能引发更严重的疾病，如肠道感染、肺炎等。

　　那么，我们该如何保护自己，避免游泳池中的细菌和病毒带来的危害呢？以下是一些建议：

　　1. 游泳前先淋浴，减少身上的细菌和污垢。

　　2. 游泳过程中，尽量避免水进入口中。

　　3. 游泳后，及时更换泳衣，清洁身体。

　　4. 如有皮肤伤口，应避免游泳。

　　5. 如有腹泻、呕吐等症状，应避免游泳。

　　除了以上建议，我们还可以通过以下方式提高游泳池水质：

　　1. 定期更换游泳池水。

　　2. 保持游泳池清洁，及时清理污垢和杂物。

　　3. 加强游泳池消毒剂的使用和管理。

　　4. 增加游泳池过滤系统的过滤能力。

　　总之，游泳池中的细菌和病毒问题不容忽视。让我们共同努力，保障游泳安全，享受清凉夏日。