阳虚体质，中医称之为‘阳气不足’，是一种常见的体质类型。阳虚体质的人往往表现出一系列的症状，如畏寒怕冷、手脚冰冷、面色苍白、精神萎靡、食欲不振、消化不良等。那么，阳虚体质的形成原因有哪些呢？

引起阳虚的原因有很多，主要包括以下几点：

1. 先天因素：部分人天生体质较弱，阳气不足，容易患上阳虚体质。

2. 外感寒邪：外界阴寒之气侵袭人体，导致阳气受损，形成阳虚体质。

3. 肾气亏虚：随着年龄的增长，肾气逐渐亏虚，阳气也随之减弱，导致阳虚体质。

4. 患病久治不愈：一些慢性疾病，如慢性胃炎、慢性支气管炎等，久治不愈会导致肾气亏虚，阳气不足。

5. 房劳过度：房事过度、过度劳累等都会损伤肾脏，导致肾气亏虚，阳气不足。

那么，如何调理阳虚体质呢？以下是一些建议：

1. 调整饮食：阳虚体质的人应多吃一些温补的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉等；同时，应少吃寒凉的食物，如西瓜、冷饮等。

2. 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。阳虚体质的人可以选择一些温和的运动，如散步、慢跑、太极拳等。

3. 注意保暖：阳虚体质的人容易怕冷，应注意保暖，避免受凉。

4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 中药调理：在中医师的指导下，可以通过中药调理阳虚体质。

总之，阳虚体质的人需要注意饮食、运动、保暖等方面，保持良好的生活习惯，才能改善体质，预防疾病。