神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，患者常常会出现记忆力下降、失眠多梦等症状。为了缓解这些不适，在饮食方面需要注意以下几点：

1. 蛋白质：蛋白质是大脑神经细胞的重要组成部分，对于神经衰弱有缓解作用。患者可以适量食用富含蛋白质的食物，如羊肉、牛肉、蛋类、鸡鸭鱼肉、豆制品等。

2. 糖类：糖类是脑细胞唯一的能量来源。患者可以适量食用红薯、大米、甘蔗、蜂蜜、红糖、水果等糖类含量丰富的食物。

3. 脂类：脂类是构成脑组织的重要物质，有助于改善脑功能。患者可以适量食用猪脑、黄油、蛋类、鱼类、大豆、玉米、核桃等富含脂类的食物。

除了饮食调理，患者还需要注意以下几点：

1. 劳逸结合：避免过度劳累，保持充足的睡眠。

2. 避免熬夜：熬夜会加重神经衰弱症状。

3. 适量运动：运动有助于改善血液循环，缓解神经衰弱症状。

4. 保持乐观心态：情绪波动会加重神经衰弱症状，保持乐观的心态有助于缓解病情。

5. 寻求专业帮助：如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。