洗澡或游泳后耳朵进水，出现嗡嗡响的情况并不少见。这种情况可能是由于水进入耳道，刺激了鼓膜，导致骨膜产生嗡嗡声。以下是一些应对耳朵进水后嗡嗡响的方法：

1. **侧耳排水**：将进水的耳朵侧向一边，让水流出来。如果水不易流出，可以用干净的纸巾或棉签轻轻擦拭外耳道，帮助排水。

2. **清理耳道耵聍**：耳道内的耵聍遇水膨胀，可能导致嗡嗡声。建议到耳鼻喉科进行检查，必要时进行冲洗和清理。

3. **药物治疗**：如果嗡嗡声伴随耳鸣，可以考虑使用扩血管药物或营养神经药物。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜，有助于改善症状。

4. **饮食调理**：上火也可能导致耳朵嗡嗡响。可以通过饮用清热解毒的茶饮，如金银花茶，并保持清淡饮食、多喝水、适量运动，帮助缓解不适。

5. **预防感染**：及时清理耳道内的水分，避免细菌滋生，预防中耳炎等感染性疾病。

如果嗡嗡声长时间不缓解，建议及时就医，寻求专业治疗。