随着我国人口老龄化程度的加深，老年人健康问题日益受到关注。解放军总医院老年心血管科原主任、主任医师李小鹰教授指出，老年人健康是老龄化问题的核心，预防疾病的发生比治疗更为重要。

李小鹰教授强调，健康老年人应具备五大标准：大病没有，“小病”稳定；智力正常；生活自理；生活方式良好；心态健康。

在‘中华医学会健康大讲堂’活动中，李小鹰教授详细介绍了如何判断老年人是否健康。她指出，高血压、高血糖、血脂紊乱等慢性病是老年人常见的健康问题，控制这些指标在达标范围内对于预防心脑血管疾病至关重要。

此外，老年人还应保持良好的生活方式，包括不吸烟、限酒、合理膳食、科学锻炼等。同时，保持积极的心态，避免过度焦虑和抑郁，也是老年人健康的重要因素。

为了帮助老年人更好地了解自己的健康状况，李小鹰教授建议，老年人可以定期进行健康体检，并根据医生的建议进行生活方式的调整。

总之，健康老龄化需要全社会共同努力。通过科学的预防措施和健康的生活方式，我们可以让老年人拥有更加健康、幸福的晚年生活。