近年来，我国心血管疾病发病率持续上升，已成为威胁国民健康的主要疾病之一。据相关数据显示，心血管疾病患者数量逐年增加，防控形势严峻。在马骏参与的39健康网名医在线活动中，共有3553名网友提出了自己的疑问：可能会是什么疾病？应当做那些检查？每一个检查针对的是什么？为了让患者多一些信心，少一点疑问，马骏的回复除了专业之外，更多的是详细和通俗，并且具备实操性。

马骏表示，心血管疾病主要包括冠心病、高血压、心肌病、心肌炎、风心病、心律失常等。这些疾病的发生与遗传、生活方式、环境等多种因素有关。为了有效预防和治疗心血管疾病，马骏提出以下建议：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要危险因素，应尽量避免。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 心理平衡：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

6. 定期体检：定期进行血压、血脂、血糖等检查，及时发现并治疗疾病。

7. 及早治疗：一旦出现心悸、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。

马骏强调，科普工作就是要让患者看得明白，否则就失去了健康教育工作应有的意义。他呼吁广大民众重视心血管疾病的预防和治疗，共同努力，共创健康生活。