随着互联网的普及，各种养生保健信息充斥着我们的视野。然而，许多老年人却陷入了误区，将保健品和药品当成了糖豆随意服用，这无疑给他们的健康带来了巨大的风险。

那么，为什么会出现这种情况呢？首先，部分保健品和药品的营销手段过于夸大，误导消费者。其次，一些老年人缺乏医学知识，对药物和保健品的认知不足，容易轻信广告宣传。最后，子女们忙于工作，对老人的健康关注不够，导致老人自行购买药物和保健品。

那么，如何避免这种误区呢？首先，老年人要树立正确的健康观念，不要轻信广告宣传，要理性看待保健品和药品。其次，子女们要多关心老人的健康，帮助他们正确选择和使用药物和保健品。最后，老年人要学习一些基本的医学知识，了解药物和保健品的功效和副作用。

下面，我们来具体了解一下如何正确使用药品和保健品。

一、药品：

1. 非处方药：非处方药（OTC）是指不需要医生处方即可购买的药品。使用非处方药时，要仔细阅读说明书，了解药物的适应症、用法用量和副作用。不要随意加大剂量或延长用药时间。

2. 处方药：处方药是指需要医生开具处方才能购买的药品。使用处方药时，要按照医生的指导服用，不要自行调整剂量或更换药物。

二、保健品：

1. 保健品不能替代药物：保健品不能治疗疾病，只能起到辅助作用。如果患有疾病，应首先寻求医生的帮助。

2. 保健品的成分：购买保健品时，要了解其成分，避免过敏或不良反应。

3. 保健品的剂量：保健品的剂量应根据说明书或医生的建议进行，不要随意加大剂量。

总之，老年人要正确认识保健品和药品，避免陷入误区，保护自己的健康。