在意外怀孕后，很多女性会选择人流作为补救措施。虽然人流是解决意外怀孕的有效方法，但人流对女性的身体伤害是不可忽视的。因此，在日常生活中，我们应注重避孕措施，尽量避免人流的发生。

那么，人流后几天开始宫缩呢？一般来说，女性在做完人工流产后的第二天就会开始出现宫缩现象。这种宫缩可能会持续半个月左右。宫缩是孕妇在临产前的一个重要特征，它是指孕妇的子宫呈现出规律性的收缩。宫缩开始时是不规则的，强度较弱，但随着时间的推移，宫缩会逐渐变得规律，强度增强，持续时间延长，间隔时间缩短。

人流后，女性的子宫内会留下创面，宫缩会使这些创面发生出血。如果人流后子宫收缩不良，导致出血不止，需要适当使用药物促进子宫收缩，并配合止血药物进行治疗。如果人流后出血不止，身体会更加虚弱，容易感染细菌，从而引发妇科疾病。

人流后几天开始宫缩？一般来说，女性在人流后的第二天就会开始出现宫缩现象。这是很正常的现象，大家不必过于担心。但如果出现持续出血的情况，应及时去医院接受正确的治疗，以便身体更好地恢复。

除了宫缩现象，人流后女性还需要注意以下事项：

1. 保持外阴清洁，勤换卫生巾。

2. 避免性生活，以免感染。

3. 注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期复查，了解身体恢复情况。