人流术后，服用避孕药可以帮助调节月经和避孕。正确使用避孕药是关键，建议按照医生的指导服用所有28粒药片，包括白色药片。停药后可能会出现撤退性出血，这是正常现象。出血时间因人而异，通常在3-5天内。等待月经来潮后再开始服用避孕药，避孕的可以从月经来潮的第2~5天开始服用。同时，注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。