随着秋天的到来，天气逐渐转凉，人们的饮食也开始发生变化。在这个季节，许多人都开始关注如何通过饮食来调整身体，达到健康的目的。果蔬汁作为一种方便、健康的饮品，越来越受到人们的喜爱。本文将为大家介绍几种适合秋季饮用的果蔬汁，帮助大家排毒消脂，保持健康。

一、番茄苹果汁

番茄苹果汁是一种非常受欢迎的果蔬汁，它含有丰富的维生素和氨基酸，能够帮助加强身体的代谢功能，同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒，二者搭配瘦身效果非常明显。

制作方法：将番茄洗净，放入沸水中焯一下，然后剥皮切块，放入榨汁机中榨汁。苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中混合。柠檬对半切开，挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味。

二、芹菜西瓜汁

芹菜西瓜汁是一种清肠排毒的佳品。芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

制作方法：将芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。西瓜肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

三、香芒圣女果汁

香芒圣女果汁是一种口感清甜的果汁，它由香芒和圣女果制成。香芒味道酸甜，纤维丰富，是非常受欢迎的果汁食材。圣女果中含有大量的维生素，可以提高人体的代谢水平。

制作方法：将芒果去皮，把果肉切成小块。圣女果洗净，对半切开。把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。放入少许的冰糖调味，可以得到更好的口感和享受。

四、香蕉李子汁

香蕉李子汁是一种口感酸甜的果汁，它由香蕉和李子制成。李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

制作方法：将香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

除了以上几种果蔬汁，还有许多其他的果蔬汁也非常适合秋季饮用，例如胡萝卜苹果汁、菠菜橙汁等等。这些果蔬汁不仅口感清爽，而且营养丰富，能够帮助我们排毒消脂，保持健康。