在繁忙的都市生活中，许多人都在探索爱情的意义。本期《健康百家谈》邀请赵继才老师，与大家探讨都市人情感中的爱与不爱。

首先，我们要明确什么是爱情。爱情是一种复杂的情感，它不仅仅是浪漫和激情，更是一种责任和承诺。在爱情中，我们需要付出时间、精力和感情，也需要面对现实生活中的各种挑战。

那么，为什么有些人会“爱不起”呢？原因有很多，比如：

• 害怕受伤：有些人害怕付出感情后受到伤害，因此选择不去爱。
• 缺乏安全感：有些人缺乏安全感，害怕失去所爱的人，因此不敢轻易付出。
• 生活压力：都市生活节奏快，工作压力大，让人们没有时间和精力去经营爱情。
• 价值观不同：价值观的差异可能导致两个人无法走到一起。

那么，如何才能“爱得起”呢？以下是一些建议：

• 树立正确的爱情观：认识到爱情是一种责任和承诺，需要付出和承担。
• 提升自我价值：自信的人更容易获得爱情。
• 学会沟通：良好的沟通是维系爱情的关键。
• 保持耐心：爱情需要时间来培养。
• 学会包容：每个人都有缺点，要学会包容对方。

此外，本期节目还探讨了婚姻中的女性、男性的爱情观、爱情与婚姻的关系等问题。希望通过这些内容，能够帮助大家更好地理解爱情，找到属于自己的幸福。