随着社会的发展，人们越来越注重身体健康，按摩作为一种常见的保健方式，受到了广泛的欢迎。然而，并非所有人都适合按摩，尤其是老年人，更应谨慎对待。

澳大利亚一位老妇人因进行廉价按摩导致背部严重受伤，不得不花费巨额医疗费用治疗。这警示我们，盲目按摩可能带来严重的后果。

推拿按摩作为中医技法，在舒筋活络、缓解腰腿酸痛等方面有着良好的效果。但按摩并非万能，如果手法不当，反而可能造成关节错位、肌肉拉伤等伤害。

专家提醒，推拿按摩应遵循因人而异的原则。对于软组织损伤，可以采用按、揉、推等手法；对于关节疾病，则应采用摇、晃、摆等轻柔手法。此外，老年人由于骨质疏松，更应谨慎进行按摩。

选择正规的按摩场所和专业的按摩师至关重要。正规场所的按摩师具有相应的资格证书，可以保证按摩的安全性。

总之，按摩作为一种保健方式，可以缓解疲劳、舒缓肌肉，但并非所有人都适合，尤其是老年人。在进行按摩前，最好咨询医生，选择合适的按摩方式和场所。