茶饮作为一种古老的饮品，自古以来就受到人们的喜爱。在现代社会，茶饮的种类越来越丰富，功能也越来越齐全。对于爱美的白领女士来说，以下五款茶饮不仅能够帮助美白肌肤，还能够有效减少来自电脑的辐射伤害。

一、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减少电脑辐射对肌肤的伤害。同时，绿茶还有助于提神醒脑，缓解疲劳。

二、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效。长期面对电脑工作的人群，容易出现眼睛干涩、视力模糊等问题，饮用菊花茶可以有效缓解这些症状。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血化瘀、美容养颜的作用。对于女性来说，经常饮用玫瑰花茶可以改善肤色，使肌肤更加细腻有光泽。

四、枸杞子茶

枸杞子茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效。长期面对电脑工作的人群，容易出现肝肾阴虚、视力模糊等问题，饮用枸杞子茶可以有效改善这些症状。

五、红枣茶

红枣茶具有补气养血、美容养颜的作用。对于女性来说，经常饮用红枣茶可以改善肤色，使肌肤更加红润有光泽。

　　四季饮茶原则

　　春天宜饮花瓣茶：天气温和，阳气上升，宜选刺激感官、芳香浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的寒邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。

　　夏天宜饮花草茶：天气炎热，阳气旺盛，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。

　　秋天饮茶宜果类：天气干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类入茶，以消除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。

　　冬天饮茶宜根茎类：天气寒冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱寒补阳，如天门冬、红茶、铁观音。