在日常生活中，我们常常会遇到这样的情况：身边的人总是能做得更好，而自己却总是处于劣势。这种盲目对照别人的生活，往往会降低我们的幸福感。为了改善这种情况，我们需要了解其中的原因，并采取相应的措施。

　　首先，我们需要认识到，每个人都有自己的优点和不足。盲目地对照别人，只会让我们忽视自己的长处，而放大自己的缺点。这种负面情绪，会让我们感到焦虑、不安，甚至自卑。

　　其次，我们需要明白，别人的生活并不一定比我们更好。正如斯坦福大学心理学家亚历山大所说，大多数人都容易看不到别人的“不好”，因此，总觉得自己活得没别人好。这种心理偏差，导致我们陷入了一种误区。

　　那么，如何克服盲目对照别人的心理，提高自己的幸福感呢？以下是一些建议：

　　1. 正确认识自己：每个人都有自己的价值和意义，我们要学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足。

　　2. 学会感恩：珍惜自己拥有的一切，并对身边的人表示感激。

　　3. 拓宽视野：多关注自己，而不是别人。通过努力，让自己变得更优秀。

　　4. 保持乐观：用积极的心态面对生活，相信一切都会变得更好。

　　5. 增强自信：通过不断学习和实践，提升自己的能力和素质。

　　总之，我们要学会正确看待自己，不要盲目地对照别人。只有这样，我们才能真正提高自己的幸福感。