来自网友LISA的提问：

　　不知从什么时候起，我渐渐沉迷于网购，今年5月份的网购花费为5222元，比我的月工资还多。最近我将QQ签名改为“5月，告别网购”，以提醒自己，可是5月份才过了三分之一，我网购花费仍然高达一千多，现在都变得不爱出门了。我该怎么办呢？【我有同感】

　　本期主持人：小王

　　LISA这种情况属于“网购成瘾”，它是强迫症的前兆，一旦演变成了强迫症，就需要相关的治疗。

　　随着年龄的增长，越来越多的年轻人开始关注自己的身体健康。他们意识到，长时间沉迷于网购、缺乏运动和社交，可能会对身心健康产生不良影响。

　　为了避免网购成瘾，我们可以尝试以下方法：

　　1. 制定合理的购物计划，避免冲动消费。

　　2. 增加户外活动，如散步、跑步、健身等，释放压力，提高身体素质。

　　3. 参加社交活动，如聚会、旅行等，拓展社交圈子，丰富生活。

　　4. 学习自我调节，遇到压力时，可以通过冥想、听音乐等方式缓解情绪。

　　5. 寻求专业帮助，如果网购成瘾严重影响了生活和工作，建议寻求心理咨询师的帮助。

　　此外，我们还可以关注一些有助于改善网购成瘾的药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等。在使用药物时，应在医生指导下进行。

　　总之，远离网购成瘾，需要我们养成良好的生活习惯，关注身心健康，寻求专业帮助。