炎炎夏日，樱桃作为水果界的宠儿，以其鲜红诱人、酸甜可口而备受喜爱。樱桃不仅美味，其丰富的营养价值更使其成为夏季养生佳品。每100克樱桃含有高达6毫克的铁质，是苹果、橘子、梨的20倍，堪称补铁佳品。此外，樱桃还富含维生素A、C、以及多种矿物质和氨基酸，有助于增强体质、促进健康。

中医认为，樱桃性味甘、温、无毒，具有补脾益气的功效。樱桃可以用于治疗虚证，如病后体弱、食欲不振、失眠等症状。樱桃煎汤饮用，能祛风除湿，对关节疼痛、四肢麻木等病症有较好的缓解作用。樱桃汁外擦可治疗冻疮、烧伤和汗斑等皮肤病。

然而，樱桃性温而发涩，过多食用可能导致内热，因此虚热喘咳患者应避免食用。以下是一些樱桃食疗小方，供大家参考：

樱桃膏：鲜樱桃1000克，洗净，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌匀，加热浓缩成膏。每日早晚各服一次，每次1~2匙。适用于气血亏虚、身体虚弱、面色无华、体倦乏力等症状。

樱桃酒：樱桃200克，洗净、沥干，浸白酒1000毫升，密封10天。每日服2次，每次15~20毫升。适用于风湿腰腿痛、关节麻木、瘫痪等症状。

夏季养生，樱桃是不错的选择。但请注意适量食用，以免造成不适。