女性意外流产后，身体会遭受一定的损伤，因此需要进行适当的护理，以帮助身体尽快恢复。

一、生活护理

1. 充分休息：流产后，身体需要充足的休息来恢复体力。建议卧床休息，避免剧烈运动。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是腹部和腰部。可以适当使用暖宝宝或热水袋。

3. 保持个人卫生：勤换内裤，保持会阴部清洁干燥。

4. 避免性生活：流产后一个月内避免性生活，以免感染。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。

二、饮食护理

1. 适当补充营养：流产后，身体需要补充营养，以帮助身体恢复。可以食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

2. 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激子宫，可能导致出血不止。应避免食用辣椒、生姜、大蒜等。

3. 避免寒凉食物：寒凉食物会损伤脾胃，导致身体虚弱。应避免食用冰镇饮料、冷饮、西瓜等。

4. 适当食用红糖：红糖具有补血、暖宫的作用，可以帮助身体恢复。

三、中药调理

1. 丹参：具有活血化瘀、调经止痛的作用，适用于血瘀型流产后出血不止。

2. 当归：具有补血调经、活血止痛的作用，适用于血虚型流产后身体虚弱。

3. 熟地：具有补血养阴、滋肾填精的作用，适用于阴虚型流产后身体虚弱。

四、其他注意事项

1. 定期复查：流产后，需要定期复查，了解子宫恢复情况。

2. 遵医嘱：根据医生的建议进行治疗和护理。