世界卫生组织将每年的10月28日定为“世界男性健康日”，旨在提醒全球关注男性健康问题。我国自2000年起，也积极响应这一倡议，在每年的这一天开展男性健康宣传活动，鼓励男性关注自身健康，特别是生殖健康。

男性健康不仅仅关乎性功能，还包括躯体健康、心理健康、计划生育、雄激素水平、前列腺健康以及性传播疾病等方面。其中，雄激素水平常常被忽视，而其缺乏对男性健康的影响不容小觑。

近年来，由于社会压力增大，男性雄激素缺乏的年龄呈年轻化趋势。40岁以上男性中，雄激素缺乏的比例高达38%。早期症状包括精力不足、注意力不集中、易怒、出汗、性功能下降等。然而，很多人对此缺乏认识，未能及时就医。

针对雄激素缺乏，我国已研发出贴剂、口服药等多种治疗方法，但普及率较低。建议男性朋友定期检查雄激素水平，发现问题及时就医。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等，也有助于维持雄激素水平。

在饮食方面，建议男性朋友多吃富含蛋白质的食物，如肉类、海鲜等，以补充雄激素。此外，锌、硒、维生素等微量元素也对维持雄激素水平有益。但需要注意的是，不要过度依赖食补，必要时应寻求医生的帮助。

除了药物治疗和饮食调理外，保持良好的心态和健康的生活方式也是维护男性健康的关键。男性朋友们应关注自身健康，积极预防疾病，享受健康生活。