当前位置:

京东健康

夏天应选润燥的肉类

夏天应选润燥的肉类

炎炎夏日,人体新陈代谢加快,抵抗力相对较弱,因此饮食方面需要格外注意。肉类作为人体重要的营养来源,在夏季选择合适的肉类对健康至关重要。

首先,夏季应避免食用过于油腻的肉类,如猪肉、羊肉等。这些肉类脂肪含量较高,容易导致消化不良和上火。相反,应选择脂肪含量较低的肉类,如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。

鸭肉性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,非常适合夏季食用。其中,湖鸭和青头鸭的脂肪含量较低,更适合夏季食用。兔肉性凉,具有健脾补中、凉血解毒的功效,也是夏季的佳选。

猪肉性平,具有滋阴润燥、益气的作用,夏季食用也无妨。牛肉性平,具有补脾胃、强筋骨、益气力的作用,夏季食用可以增强体质。

羊肉性温,夏季应少吃。如果要食用,最好涮着吃,搭配青菜,避免增加热气。

此外,夏季食用肉类时,可以搭配一些具有化痰、清热、利水等功效的食物,如竹笋、芦笋、莴笋、白萝卜、冬瓜、黄瓜、番茄等。这些食物可以缓解肉类带来的油腻感,降低上火的概率。

在烹饪方法上,夏季肉类烹饪应尽量简单,避免油腻和辛辣。可以选择清蒸、炖、煮等方式,保留肉类的营养和口感。

总之,夏季选择肉类时应注意其性质、脂肪含量和烹饪方法,以确保既能补充营养,又能保持身体健康。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我家老人贫血,医生建议的全素和安素是什么?

我家老人最近总是感到疲倦无力,经常头晕眼花,去医院检查后被诊断出贫血。医生建议我们给老人补充营养,推荐了全素和安素这两种肠内营养液。起初我对这两种产品不太了解,于是通过京东互联网医院的线上问诊功能向医生咨询。然而,交流过程中我发现医生似乎对这两种产品的区别和适用人群不太清楚,甚至连商品名都弄混了。这种情况让我感到非常失望和焦虑,毕竟老人的健康问题需要专业的指导和建议。 在等待医生回复的过程中,我开始自行研究全素和安素的差异。通过查阅相关资料和咨询其他医生,我了解到全素是一种全营养配方,适合大多数需要补充营养的人群;而安素则是一种高蛋白、低脂肪的配方,特别适合肝肾阴虚型更年期综合征的患者。这种差异对老人的治疗方案至关重要,不能随意混淆。 最终,我决定不再依赖这位医生,转而寻找其他更专业的医疗资源来帮助老人恢复健康。这个经历让我深刻认识到,在选择线上问诊服务时,需要更加谨慎和挑剔,不能仅凭价格或便利性来决定。老人的健康是最重要的,需要专业、可靠的医疗支持。

生物医疗创新站

75 人阅读
查看详情

文章 痛风引起脚痛,止痛药又引起胃疼,怎么办?

我曾经是一名成功的商人,生活富足,工作繁忙。然而,突如其来的痛风改变了我的生活轨迹。脚痛如刀割,夜不能寐,白天也难以集中精力工作。医生开了止痛药,但副作用却引起了胃疼。每天都在痛苦中挣扎,无法自拔。 在一次偶然的机会中,我发现了互联网医院的存在。通过线上问诊,我遇到了这位医生。起初,我对这种方式持怀疑态度,但医生的专业知识和耐心解答让我改变了看法。医生不仅为我解答了关于痛风和胃疼的疑问,还提供了合理的治疗方案和调理建议。通过定期的线上复诊,我的病情得到了有效控制,生活也逐渐回归正常。 这次经历让我深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,更重要的是可以为我们提供专业的医疗服务。它打破了地域和时间的限制,让更多的人能够享受到优质的医疗资源。现在,我已经成为互联网医院的忠实用户,并向身边的朋友推荐这种方式。希望更多的人能够从中受益。

未来医疗领航员

83 人阅读
查看详情

文章 甲状腺小结节3类严重吗?医生解答

我是一名普通的上班族,平时工作压力大,生活节奏快。去年体检时被告知甲状腺有小结节,医生说是2类,不用太担心。然而,今年的体检结果却显示我的甲状腺小结节已经升级到3类。看到这个结果,我心中一紧,开始担心起来。毕竟,网上有很多关于甲状腺癌的恐怖故事,我不禁想象自己也可能会面临同样的命运。 我决定在京东互联网医院上进行线上问诊,希望能从专业医生那里得到一些安慰和指导。通过视频连线,我向医生描述了我的情况,并上传了体检报告。医生看了我的报告后,告诉我不用太担心,3类小结节是良性改变,需要一年后复查。同时,医生也提醒我,B超医生的主观判断可能会影响分类结果。 我又问起了724指标高的情况,医生解释说这与胃肠道相关,单项指标高于正常3倍以上也不能说明就是恶性的。医生还告诉我,甲状腺小结节的治疗主要是观察和定期复查,平时要注意休息,避免过度劳累和精神压力。 听完医生的解释,我心中的大石头终于落地了。虽然我还需要继续关注自己的甲状腺健康,但至少我知道自己目前没有大碍。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,也更加理解了医生的辛苦和责任感。

医疗数据守护者

91 人阅读
查看详情

文章 胃癌晚期幽门梗阻如何补充营养?后续治疗方案是什么?

我父亲的病情一日千里,胃癌晚期导致幽门梗阻,无法从嘴进食。医生做了个空肠营养管,让补充营养再做后续治疗。每天打部分营养液,部分正常的饭通过破壁机打碎。他的身体一天比一天消瘦,看到他这样,我心如刀绞。崔主任的回复给了我们一线希望,通过空肠营养管泵入肠内营养液,肠内营养液是药厂做的成品,医院里都有。崔主任还建议我们可以检测her2基因,如果有扩增,可以在化疗同时加用靶向药物赫塞汀。我们开始积极治疗,希望父亲能早日康复。

医疗新知速递

70 人阅读
查看详情

文章 慢性萎缩性胃炎怎么办?

我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而,最近我却被一种叫做慢性萎缩性胃炎的疾病困扰着。起初,我只是感到经常胃胀、屁多,偶尔还会有胃不舒服的感觉。可随着时间的推移,这些症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试线上问诊。通过与一位副主任医师的交流,我得知我的病情需要及时治疗,否则可能会引发更严重的健康问题。医生给了我一份中药配方,并详细指导了服药方法和注意事项。 在服用中药的过程中,我也开始调整自己的生活习惯。遵循医生的建议,我开始吃清淡易消化的食物,多喝温开水,保持充足的睡眠。这些改变虽然看似微小,但却对我的康复起到了重要的作用。 慢性萎缩性胃炎的治疗需要耐心和恒心。通过线上问诊和中药治疗,我逐渐恢复了健康。这个经历也让我更加珍惜自己的身体,并意识到互联网医院在现代医疗中的重要作用。

健康饮食指南

77 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解安素粉的正确使用方法和注意事项,包括配制和管饲的注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:41

医生建议:对于营养不良的患者,安素粉是一种有效的肠内营养补充剂。正确的使用方法是将安素粉加入温水中,搅拌至完全溶解,制成安素液。同时,需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,多食用蔬菜水果,避免情绪波动及过度疲劳。

查看详情

我不能正常进食,想了解肠内营养液的使用方法和注意事项,特别是一天需要打几瓶。

就诊科室:药剂科

总交流次数:3

医生建议:如果你不能正常进食,肠内营养液可能是一个有效的营养补充方式。但请记住,这是一种处方药,需要医生开具处方后才能使用。使用前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。具体的剂量需要根据病人的个人情况来确定,医生会根据你的年龄、性别、体重等因素来开具相应的处方。使用时,先置入一根喂养管到胃、十二指肠或空肠上端部分。正常滴速为每小时100-125ml(开始时滴速宜慢)。请务必按照医嘱使用。此外,多休息,平时注意饮食规律、营养均衡,这对恢复健康也非常重要。

查看详情

1岁宝宝食欲不振,想了解肠内营养治疗是否适合?

就诊科室:药剂科

总交流次数:47

医生建议:对于1岁以下的婴儿,不建议使用肠内营养治疗。即使宝宝可以进食,但营养摄入不足,仍不建议使用。应该通过调整饮食结构和增加营养密度来满足其营养需求。如有其他问题,欢迎随时咨询。

查看详情

长褥疮空洞、高血压偏瘫患者能否喝奶粉?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:49

医生建议:对于长褥疮空洞高血压偏瘫的患者,营养管理非常重要。可以通过肠内营养奶粉来补充营养。同时,需要注意局部护理,包括使用康复新液和定期更换褥疮贴。每天消毒一次,首选消毒剂是碘伏。若有烂肉,建议请医生处理。请定期复查,以便及时调整治疗方案。

查看详情

我有胃病,想知道安素肠内营养粉剂是否适合我?每次吃这个会感到胃胀,可能是喝多了吗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:对于有胃病的患者,安素肠内营养粉剂可以作为全营养支持或部分营养补充,但需要注意控制摄入量,充分搅拌至溶解,避免胃胀。同时,正确的使用方法也非常重要,建议每次250ml,每日三次,制备时加入200ml凉水,缓慢地搅拌下加入粉剂(55.8g),搅拌直到溶解。请务必按照医嘱和说明书的指导使用,以确保用药安全和有效。

查看详情