流行性腮腺炎，作为一种常见的呼吸道传染病，给患者的生活带来了诸多不便。为了有效预防和控制这种疾病，我们需要了解流行性腮腺炎的传播途径、症状以及预防方法。

首先，流行性腮腺炎主要通过飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫中含有病毒，容易被他人吸入。此外，接触被病毒污染的物品也可能导致感染。

流行性腮腺炎的主要症状包括发烧、肌肉酸痛、乏力、食欲不振等。部分患者还可能出现腮腺肿大、头痛、呕吐等症状。

针对流行性腮腺炎的预防，我们主要可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、勤晒衣被、多喝水、经常锻炼身体，增强免疫力。

2. 及时就医：一旦出现疑似症状，如发热、上呼吸道症状等，应及时就医。

3. 接种疫苗：流行性腮腺炎疫苗是一种有效的预防措施，儿童应按照接种程序完成疫苗接种。

4. 避免拥挤场所：在呼吸道疾病流行期间，尽量减少去拥挤的公共场所，出门时戴上口罩。

5. 加强体育锻炼：提高自身免疫力，增强抵抗力。

6. 注意饮食卫生：避免食用生冷、油腻、刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

总之，流行性腮腺炎是一种可防可控的疾病。通过了解疾病知识、加强预防措施，我们可以有效降低感染风险，保护自己和家人的健康。