随着夏季的到来，高温天气容易导致人体中暑，尤其是那些体质虚弱、脾胃虚寒的人群。中医认为，中暑与人体脾虚密切相关。脾虚体质的人往往不容易出汗，导致散热失衡，进而出现头晕、乏力、恶心、呕吐、腹胀等不适症状。

中医治疗中暑，主要采用健脾化湿、清热解暑的方法。以下几种药材在夏季具有很好的消暑、预防中暑的作用：

1. 荷叶

荷叶性味平和，既能消暑解渴，又能解表清热，是夏季常用的消暑食材。荷叶茶、荷叶粥、荷叶饭都是不错的选择。

2. 金银花

金银花性寒味甘，具有清热解毒、宣散风热的功效。金银花茶可以帮助缓解热感冒引起的咽喉肿痛。

3. 甘草

甘草具有补脾益气、清热解毒的作用，适合儿童服用。甘草茶是夏季常用的消暑饮品。

4. 藿香

藿香具有散寒湿、暑湿、郁热、湿热的功效，但阴虚火旺、胃热胃不好的人应慎用。

5. 薄荷

薄荷具有清热解毒、疏散风热的功效，适合用于治疗感冒发热、头痛、咽喉肿痛等症状。

除了以上药材，还有一些中成药可以用于预防和治疗中暑，例如仁丹、十滴水、藿香正气水等。