毛巾作为日常生活中必不可少的物品，其清洁程度直接关系到我们的健康。你是否知道，一条长期不清洗的毛巾，其细菌数量可能高达百万级，堪比一个细菌培养皿。

　　毛巾上的细菌主要来源于我们日常使用的皮肤油脂、汗液、皮屑等，再加上毛巾的纤维结构容易吸附灰尘，潮湿的环境更是为细菌提供了繁殖的温床。北京大学人民医院的实验表明，使用半年以上的毛巾，其细菌数量远远超过国家标准，容易引发皮肤感染、呼吸道感染等疾病。

　　那么，如何正确使用和清洁毛巾呢？首先，毛巾应分开使用，避免交叉感染。其次，毛巾应定期清洗和晾晒，保持干燥。此外，还可以采用以下方法进行消毒：

　　1. 微波消毒：将毛巾浸湿后放入微波炉中，高火加热3-5分钟。

　　2. 化学消毒：使用消毒剂或消毒液浸泡毛巾15分钟，然后用清水洗净。

　　3. 煮沸消毒：将毛巾放入高压锅中，加入适量水和盐，煮沸15分钟后晾晒。

　　最后，建议每3个月或半年更换一次毛巾，以保持其清洁卫生。

　　除了毛巾，其他日常生活用品如牙刷、浴巾、衣物等也应定期清洗和消毒，以预防疾病的发生。