近年来，越来越多的研究表明，正确的脂肪摄入对身心健康具有重要意义。合理的脂肪摄入不仅能提高大脑思考能力，还能降低患抑郁症的风险。

首先，橄榄油作为一种健康的食用油，富含单不饱和脂肪酸，有助于改善脑功能。研究表明，长期食用橄榄油的人群，其认知功能衰退的风险较低。此外，橄榄油还有助于调节情绪，使人保持愉悦的心情。

其次，我们应该尽量避免摄入反式脂肪酸，如加工食品中的反式脂肪。这些反式脂肪对心脏、大脑和情绪都有不良影响。

此外，富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如油鱼、三文鱼等，对身心健康也有益处。欧米伽-3脂肪酸具有降血压、预防心血管疾病、抗炎、降血糖等多种功效。

在日常生活中，我们应该尽量将橄榄油作为主要的食用油，并多吃一些富含单不饱和脂肪酸的食物，如鳄梨、花生、胡桃、杏仁等。

总之，正确的脂肪摄入对身心健康至关重要。我们应该选择健康的脂肪来源，避免摄入反式脂肪，从而提高大脑思考能力，降低患抑郁症的风险。

此外，以下是一些与脂肪摄入相关的疾病、药品和治疗建议：

1. 疾病：高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、抑郁症

2. 药品：降血脂药、降压药、抗抑郁药

3. 治疗建议：合理膳食、规律运动、戒烟限酒、保持良好心态

4. 医院科室：心血管内科、内分泌科、精神科

5. 日常保养：保持健康的生活方式，定期体检