青少年时期是视力发展的重要阶段，许多家长往往只关注孩子看书写字时与桌面的距离，却忽略了纠正孩子长时间、不正确使用电子产品的不良习惯。这种习惯对眼睛造成的伤害不容忽视。在操作电脑时，人们往往注意力高度集中，导致眨眼次数减少，从而引发干眼症。若不及时缓解，干眼症可能会进一步发展为结膜炎、眼部感染等眼部疾病。

　　当孩子出现视力下降的迹象，如眯眼、歪头看物体、看书写字时向前凑或侧视等，很可能是假性近视或真性近视的表现。此时，建议家长及时带孩子到医院眼科进行真假近视的诊断，切勿自行判断或直接给孩子购买眼镜。

　　假性近视通常可通过药物等治疗方法，以及后期注意正确用眼得到恢复。而对于100度以上的真性近视，建议立即配戴合适度数的眼镜，并遵循医生的建议进行佩戴。

　　有些家长担心孩子戴眼镜会导致度数加深，其实这是一种误区。戴眼镜是矫正视力的一种有效方法，不能回避。而且，如果近视后不戴眼镜，不仅会使视力进一步下降，还可能引发其他用眼问题。

　　“30岁后近视不再加深”这一说法并不准确。虽然近视通常在青少年时期形成，但随着年龄增长，近视加深的速度会逐渐减慢。例如，一个人300度的近视，可能多年保持不变。但这并不意味着度数不会再改变，中老年人也需要定期验光，以确保眼镜度数的准确性。

　　除了日常用眼习惯，眼部保养也非常重要。以下是一些眼部保养的建议：

　　1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下。

　　2. 确保用眼环境光线充足，避免在昏暗的环境中使用电子产品。

　　3. 注意眼睛卫生，避免用脏手触摸眼睛。

　　4. 坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳。

　　5. 定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。

　　总之，保护视力需要从日常生活中的点滴做起，养成良好的用眼习惯，关注眼部健康。