乙肝作为我国常见的传染性疾病之一，严重影响着人们的健康和生活。近年来，随着医疗技术的不断发展，乙肝的治疗方法也日益多样化。本文将围绕乙肝的防治展开，包括疾病概述、传播途径、治疗方法、日常保养等方面，为广大乙肝患者提供科学的保健知识。

一、乙肝概述

乙肝，即乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝脏疾病。根据病情轻重，乙肝可分为急性乙肝和慢性乙肝。急性乙肝通常在感染后6个月内康复，慢性乙肝则可能持续终身。

二、乙肝传播途径

乙肝主要通过以下途径传播：

1. 血液传播：如共用针具、输血、器官移植等。

2. 性传播：与HBV感染者发生无保护性性行为。

3. 母婴传播：孕妇感染HBV后，可通过胎盘传给胎儿，或分娩时母婴传播。

4. 生活密切接触传播：如共用毛巾、餐具等。

三、乙肝治疗方法

乙肝的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。

1. 药物治疗：目前常用的抗病毒药物有核苷酸类似物、干扰素等。核苷酸类似物可以抑制HBV复制，降低病毒载量，延缓病情进展。干扰素可以诱导机体产生抗病毒免疫反应，抑制病毒复制。

2. 生活方式调整：包括戒烟限酒、保持良好的作息习惯、加强体育锻炼、避免过度劳累等。

四、乙肝日常保养

1. 定期体检：乙肝患者应定期进行肝功能、病毒载量等检查，及时了解病情变化。

2. 遵医嘱用药：严格按照医嘱使用抗病毒药物，避免自行停药或换药。

3. 注意个人卫生：勤洗手、避免与他人共用生活用品、避免感染其他疾病。

4. 避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，加重病情。

五、乙肝预防

1. 接种乙肝疫苗：是预防乙肝最有效的方法。

2. 避免与HBV感染者密切接触。

3. 使用一次性注射器、输血等医疗行为要严格消毒。

4. 注意个人卫生，避免感染其他疾病。