在日常生活中，我们不仅需要关注身体健康，还需要学会利用身边的资源来预防和缓解一些小疾病。以下是一些常见的家庭调味品，它们不仅能为我们的饮食增添风味，还能在关键时刻为我们的健康保驾护航。

首先，食用油是一种轻度的缓和剂。当身体某部位被火灼伤时，将食油涂于患处即可止痛，被黄蜂或其它昆虫刺伤，用温油涂于伤口也能缓解痛感。此外，对于胃溃疡患者，每日早晚喝两小口花生油，具有一定的疗效，并能帮助缓解便秘。如果小虫子钻进耳朵，滴几滴油入耳，虫子就能顺利出来。

食盐也是一种非常实用的家庭调味品。受寒引起的腹痛或急性膀胱麻痹，使小便不通，将盐炒热在布袋里热敷腹部，有奇效。对于急性局限性皮炎瘙痒，用盐水洗涤、涂搽可以止痒。此外，每日坚持用淡盐水洗眼，对治疗沙眼有很好的效果；用盐水洗发，可以减少头发脱落。清晨起床后喝一杯盐开水，可以治疗大便不通。用盐开水漱口或含片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

食醋在家庭中也有许多妙用。流行性感冒发生时，在室内熬醋熏蒸，有一定的预防作用；发高烧时，用经过稀释的醋浸泡过毛巾敷在皮肤上，会使身体凉快；用醋水漱口可治疗轻度的咽喉炎。汤烫火伤时，用醋淋洗，能止痛消肿，防止起泡，伤好无斑痕。

砂糖在发烧时也有很好的作用。冲饮砂糖水可使病人发烧程度减轻。砂糖水还可以刺激肠胃，帮助消化。

酱油在身体某部位烫伤时，可用酱油敷涂，能止痛解火毒；手指肿痛，将酱油与蜂蜜加温后，手指浸入，能止痛消肿。

生姜也是一味家庭良药。把姜捣烂敷患处可消炎止痛，用姜片敷太阳穴治头痛最有效；饮用姜汤，可防止四季感冒；把姜敷在肚脐上可防止晕车晕船。