乙肝病毒主要通过母婴、血液、破损皮肤和黏膜传播。在我国，母婴垂直传播是乙肝病毒传播的主要途径，此外，使用未经严格消毒的医疗器械、注射器、侵入性诊疗操作、手术、静脉吸毒、不洁性行为等，也都有可能感染乙肝病毒。

乙肝在我国广泛流行，人群感染率达60%左右，HBsAg阳性率约为10-15%。是当前危害人民健康最严重的传染病之一。对于40岁以上的患者，必须进行肝功能和B超检查，不能随意开药治疗。需要根据患者的肝脏纤维化程度、肝硬化情况以及病情发展情况，进行诊断和用药，才能有效阻止病情恶化，帮助患者走向健康。

以下是我总结的几点建议，希望能对大家有所帮助：

1. 在集体生活中，要注意预防传染病，尤其是乙肝。孩子们要注意不与他人共用剃刀、餐具、牙刷等，注意个人卫生。

2. 定期进行体检，特别是肝功能检查和B超检查，以便及早发现病情。

3. 避免接触乙肝病毒感染的人群。

4. 使用一次性医疗器械，避免使用未经严格消毒的医疗器械。

5. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、暴饮暴食、过度饮酒等不良生活习惯。

6. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

7. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

8. 遵医嘱，按时服药，不要擅自停药或换药。

9. 定期复查，观察病情变化。

10. 积极参加体育锻炼，提高身体免疫力。