随着科技的发展，电子产品在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。长时间对着电脑、手机屏幕，很容易导致眼部疲劳、干涩、红肿等症状，甚至引发干眼症。那么，如何预防和缓解眼部不适呢？本文将为大家介绍一些眼部保健的方法和常用眼药水。

一、眼部保健方法

1. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每隔一段时间让眼睛休息一下，远眺放松。

2. 保持良好的用眼姿势：保持屏幕与眼睛的距离在50-70厘米，屏幕略低于视线水平。

3. 环境光线适宜：避免在光线过强或过暗的环境中用眼。

4. 饮食均衡：保证充足的水分摄入，多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物。

5. 眼部按摩：通过眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

二、常用眼药水介绍

1. 新乐敦：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

2. 乐敦莹：缓解干眼症，为长时间用眼者提供滋润和保护。

3. 乐敦康：抗炎、抗菌，适用于眼部炎症。

4. 乐敦清：隐形眼镜专用滴眼液，缓解眼睛干涩、疲劳、异物感。

5. 小乐敦：儿童专用眼药水，温和配方，适合儿童使用。

6. 珍视明：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

7. 润洁：缓解眼部疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。

8. 闪亮：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

9. 黄E洁：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

10. 苏春：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

11. 海宝：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

12. 天目山：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

13. 太湖美：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。

三、注意事项

1. 使用眼药水前，请仔细阅读说明书，了解适应症、用法用量和注意事项。

2. 不要与他人共用眼药水。

3. 如眼部症状持续加重，请及时就医。