肛裂，作为一种常见的肛肠疾病，主要是指肛管皮肤因反复损伤而发生的全层裂开，伴随继发感染。这种疾病的主要症状是周期性疼痛，严重影响了患者的生活质量。作为工作狂的你，如果出现以下症状，就需要警惕肛裂的可能，及时就医检查治疗。

1. 便血：排便时，肛裂创面受到损伤，可能导致裂口出血。一般情况下，出血量不多，粪便上会染有血丝，或者出现便后鲜血点滴，手纸带血的情况。

2. 疼痛：肛裂的主要症状是疼痛，表现为剧烈的疼痛，疼痛可持续加剧，数小时后可自动缓解。排便时出现此疼痛症状，其他如下蹲、坐行、增加腹压的突发性活动如喷嚏等均可引起肛裂的间隙性、周期性疼痛。

3. 肛门瘙痒：由于肛裂裂口溃疡面或皮下瘘管的分泌物，或肛门腺体流出的分泌物，刺激肛缘皮肤引起肛门湿疹和肛门瘙痒。

4. 全身症状：剧烈的疼痛可加重患者精神负担，并影响休息，引起神经衰弱。有的病人会因恐惧排便，有意减少进食量，久而久之，可引起轻度贫血和营养不良。妇女可出现月经不调，腰、骶部疼痛。肛裂感染期可有发热、肿痛和流脓血等。

5. 排便困难：多因患者恐惧排便时的剧痛，有意推迟排便时间和次数，使粪便在直肠内停留时间延长，水分被完全吸收，大便变得干硬，而此时排便困难，则会使裂口创伤加重，裂口加深，疼痛加重。如此往复，形成恶性循环。

为了预防和治疗肛裂，以下是一些日常保养的建议：

1. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持大便通畅。

2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间用力排便。

3. 注意个人卫生：保持肛门清洁干燥，避免感染。

4. 避免过度用力：避免长时间久坐、久站，避免过度用力。

5. 及时就医：如果出现肛裂症状，应及时就医检查治疗。