随着冬季的来临，气温逐渐降低，各种呼吸道疾病进入高发期，其中肺炎更是老年人健康的一大威胁。肺炎的病因复杂，包括细菌、病毒、原虫等，其中肺炎球菌引起的肺炎最为常见，约占肺炎总数的83%。

老年人是肺炎的高危人群，他们由于身体机能下降，免疫力减弱，更容易受到肺炎的侵袭。除了老年人，体弱者、反复发作上呼吸道疾病者、慢性病患者、恶性肿瘤患者、免疫系统功能失常者等，都属于肺炎的高危人群。

预防肺炎，最有效的方法之一就是接种肺炎疫苗。肺炎疫苗可以刺激人体产生针对肺炎球菌的抗体，从而提高机体免疫力，降低感染肺炎的风险。据统计，高危人群接种肺炎疫苗后，住院率和死亡率均降低了一半以上。

目前，我国推广使用的肺炎疫苗包含了23个菌型的肺炎球菌，可以预防90%以上的肺炎球菌菌型。肺炎疫苗注射于上臂外侧肌肉，只需注射一次，有效保护期至少达到5年。接种后，只有少数人会出现接种部位疼痛、红肿等轻微反应，但通常在两三天内就能自行恢复。

除了接种肺炎疫苗，老年人还应加强日常保养，提高自身免疫力。平时要注意保暖，避免受凉；保持室内空气流通，减少呼吸道疾病的传播；加强体育锻炼，增强体质；保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良习惯。

如果老年人出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，避免病情加重。此外，老年人在冬季还应定期进行健康检查，以便及时发现并治疗潜在疾病，降低感染肺炎的风险。