随着科技的发展，手机已成为人们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间使用手机也带来了一系列健康问题。本文将探讨手机对男士健康的七大危害，并提供相应的预防措施。

1. 视力受损

长时间盯着手机屏幕会导致视力疲劳，甚至引发近视。建议每使用手机20分钟，就远眺20秒，以缓解眼部疲劳。

2. 听力受损

手机音量过大容易损害听力。建议将手机音量控制在60分贝以下，并使用耳机时注意音量不要过大。

3. 拇指关节疼痛

频繁使用手机会导致拇指关节疼痛，甚至患上“拇指关节综合征”。建议适当休息，避免长时间使用手机。

4. 皮肤过敏

手机上的镍等金属成分可能导致皮肤过敏。建议使用防过敏手机壳，并定期清洁手机。

5. 注意力不集中

开车时使用手机容易导致注意力不集中，增加交通事故风险。建议遵守交通规则，专心驾驶。

6. 手机依赖症

频繁使用手机会导致手机依赖症，影响正常生活。建议合理安排时间，减少手机使用。

7. 手机病菌感染

手机表面容易滋生细菌，甚至成为“超级病菌”的载体。建议定期清洁手机，并保持良好的个人卫生习惯。

总之，手机虽然方便了我们的生活，但也要注意合理使用，避免其对健康造成危害。