冬春交际，气候多变，早晚温差大，空气干燥，是呼吸道传染病的高发季节。在这个时期，我们需要格外注意保护自己的呼吸系统，预防呼吸道疾病的发生。

首先，我们要了解一些常见的呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等。这些疾病大多由病毒或细菌引起，症状包括咳嗽、喉咙痛、发热、乏力等。如果出现这些症状，应及时就医，避免病情加重。

其次，我们要注意日常保养。保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、干燥的环境中。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，增强免疫力。还要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。

此外，一些特定的药物也可以帮助我们预防呼吸道疾病。例如，维生素C和维生素D可以增强免疫力，减少感染的风险。此外，一些中药如板蓝根、金银花等也具有清热解毒的作用，可以用于预防感冒。

如果不幸感染了呼吸道疾病，应及时就医。根据医生的诊断，选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

最后，我们要选择正规的医疗机构就诊。一些不正规的医疗机构可能存在医疗水平低下、设备落后等问题，容易延误病情。选择正规的医疗机构，可以保证我们的身体健康。