随着社会的发展，女性对健康的关注程度越来越高，保健药品市场也日益繁荣。然而，面对琳琅满目的保健药品，许多女性却陷入了盲目跟风的误区。

哈尔滨市第一医院妇科主任医师姜道英提醒，保健药品并非万能，女性在服用前应充分了解自身情况，切勿盲目跟风。

女性在35岁以后，卵巢功能逐渐衰退，雌性激素分泌减少，这会导致一系列衰老症状。因此，适当服用保健药品可以帮助延缓衰老。但姜道英强调，服用保健药品时，一定要结合自身情况“对症下药”，切勿盲目跟风。

那么，如何选择适合自己的保健药品呢？首先，应到医院进行妇科五项激素检查，了解自身激素水平。根据检查结果，选择适合自己的保健药品，才能确保身体健康，达到良好的治疗效果。

除了选择合适的保健药品，日常保养也是延缓衰老的重要手段。女性应保持良好的作息，均衡饮食，适当运动，保持心情舒畅，这些都有助于延缓衰老。

此外，购买保健药品时，一定要认准“国药准字”文号，避免购买非药品冒充的保健药品。非药品不仅没有疗效，还可能对身体造成伤害。

总之，女性在追求美丽的过程中，要理性对待保健药品，切勿盲目跟风。只有保持健康的生活方式，才能永葆青春。